女人经期不能喝酒!
基本上,女性参与酒精代谢的酶很少,所以分解乙醛的能力很弱。此外,由于女性激素分泌在月经前的影响,酒精分解酶的分泌会减少。因此,分解酒精的速度降低,导致酒精不能排出,而是变成酸性物质。如果要中和这些物质,肝脏应该不断产生酶,最终增加引起肝功能障碍的可能性。
在月经来临之前,分解酶的活性降低,酒精代谢降低…如果代谢减慢,处于醉酒状态的时间就会变长,酒醉的感觉就会变得更加严重。所以,月经前喝酒容易上瘾,甚至成为导致酒精中毒的导火索。因此说,关心自己要落实到最根本的地方,女人喝酒也要考虑到月经周期。那月经期间能不能喝酒呢?这会影响经血的分泌吗?
大夫告诉我们:经血分泌至多只有50-120g,酒精对此没有什么影响。此外,有许多女性在经期特别想喝葡萄酒或温酒,这也是因为在经期体温下降了0.3-0.4度,下意识地想让身体暖和一些。因此这个时期,喝1-2杯葡萄酒是合适的量,不能再多了。作为一个女人,在经期,无论怎样喜欢喝酒,还是要切实保护自己。
推荐经期做:
1.经期一定要保证充足的睡眠,不要做疲劳的运动。
2.经期比较浮躁,睡眠也不好,所以睡前要喝一杯牛奶,有镇静的作用。
3.月经期间要特别注意眼睛的休息,中医说:久视伤血。因此阅读时间要减少,不要在昏暗的灯光下阅读,眼睛皮肤很薄,毛细血管扩张,造成淤血。
4.痛经可以用热水袋,手宝给它一些热量,一般痛经是由于疼痛不通,给它温度,以减轻疼痛。
5.月经期间,白天可以化一点淡妆,用液体粉底覆盖黑色皮肤。
6.经期烫发无关紧要,是改变头发的形状,头发内无血管。但孕期不要烫发,不要用仪器做美容,可以做简单的皮肤保养,做洗面奶。
7.如果黑眼圈明显,可以用喝过的茶包敷在眼睛上,去除黑眼圈效果很好。
8.经期一定要注意清洁肌肤,要用温水清洁肌肤,再用凉水洗净,以促进血液循环,适当给肌肤涂抹一些营养霜。
9.皮肤油脂分泌过多,油性皮肤酸性。用土豆安抚可以镇静平衡皮肤内分泌。油性皮肤也可以贴土豆片。